Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2010
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1453 kcal
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Gras: 26,58g | Prot: 81,78g | Carb: 251,29g.
Colazione: honey smacks, fat free milk. Pranzo: Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, land o' lakes light american cheese, sandwich thins, banana. Cena: Skinny Cow, garden veggie pattie, BBQ Sauce, Thomas English Muffin, babybel light. Snacks/Altro: sandwich thins, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, chocolate fingers. Di più...
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2403 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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