Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2018
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
458 kcal
|
Gras: 9,52g | Prot: 40,73g | Carb: 52,80g.
Colazione: Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pranzo: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Легко Куриные Маффины. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Altro: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Помело. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di inesso
|