|
Уже месяц сильно нарушаю режим питания, забросила подсчёт, итог - вес стоит на месте. Пора собраться, ведь до цели ещё далеко.
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 35,83g | Prot: 113,45g | Carb: 205,76g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Подлива, Слата Минтай , Гречка Отварная . Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Monini Бальзамический Соус, Помидор , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Грибы. Cena: Жареный Рис. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Апельсин. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|