Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2018
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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509 kcal
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Gras: 30,59g | Prot: 54,03g | Carb: 5,58g.
Pranzo: Água com Limão, Omelete, Vapza Peito de Frango Desfiado. Cena: Vapza Peito de Frango Desfiado, Omelete. Snacks/Altro: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal. Di più...
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2248 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bru012
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