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stuck trz....
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 51,03g | Prot: 102,02g | Carb: 154,95g.
Colazione: Nescafe Coffee Cream, Telur Rebus Lunak. Pranzo: Tahu Kukus, Sayur Campuran, Sayur Asem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mie Telur (Ditambah, Masak). Cena: Ikan Salmon Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Snacks/Altro: Monde Serena Snack, Kacang Hijau. Di più...
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peso stabile
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