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Alhamdulillah... semoga geser ke kiri terus....
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80 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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225 kcal
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Gras: 10,17g | Prot: 13,96g | Carb: 15,77g.
Pranzo: Sawi, Tahu, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Wortel, Telur Rebus, Teh Hijau. Di più...
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2129 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 3 minuti, Aerobica - 14 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 4 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di cici1803irs
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