Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2018
|
116 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 36 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1306 kcal
|
Gras: 40,11g | Prot: 98,43g | Carb: 150,95g.
Colazione: Чибо Кофе без Сахара, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Vita Живая Каша Овсяная Яблоко с Корицей. Pranzo: Жареная Курица, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Ржаной Хлеб. Cena: для Всей Семьи Йогурт со Вкусом Абрикоса, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. Di più...
|
|
3433 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helenmm93
|