|
Жир 20,6%. О, поползли вниз и вес и % жира. Я на верном пути :).
|
90,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2040 kcal
|
Gras: 43,01g | Prot: 153,46g | Carb: 260,08g.
Colazione: Кухмастер Соус Сацебели, Красная Цена Сыр Тильзитер, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Pranzo: Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Ашан Проростки Бобов Сои, Северная Гавань Путассу. Cena: Просто Мёд, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Altro: Яблоко Семеринка, Вареное Яйцо, Фруто Няня Гречневая Каша Чернослив, Parmalat Молоко Отборное. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|