Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1698 kcal
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Gras: 125,31g | Prot: 113,09g | Carb: 200,74g.
Colazione: Camembert, Margarine, REWE Bäcker Brötchen. Pranzo: Subway Chipotle Southwest Soße, Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Turkey Salat. Cena: Harry Das Volle Korn, Gutbio Vegetarische Streichcreme Paprika Chili. Snacks/Altro: Treets Peanut Butter Cups Minis, Toblerone Toblerone, Tao Kae Noi Crispy Seasweed, Beck's Bier (330ml), Dummy. Di più...
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2776 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Salire le Scale - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di w123qp
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