Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
|
61 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1519 kcal
|
Gras: 72,33g | Prot: 61,27g | Carb: 159,42g.
Colazione: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Хлеб, Манная Каша на Молоке. Pranzo: Мандарины, Хохланд Сыр Плавленный, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Хлеб Черный. Cena: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Сливочное Масло, Вкусное Море Кета в Масле, Хлеб, Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Лента Банан. Di più...
|
|
1575 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 13 ore e 43 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kyrolesika
|