Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 44,38g | Prot: 92,45g | Carb: 186,59g.
Colazione: Зефир, ООО «Ряжский РПК» Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Сырная Страна Сыр Мягкий Рикотта, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе с Молоком. Pranzo: ООО «Производственно-Кондитеоская Группа «Лесная Сказка» Зефир Жевательный «Конфектум Снови Меллоу» с Ароматом Пломбира, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Globus Кукуруза, Грецкие Орехи, Аристей Сыр Фету Мягкий, Борщ с Курицей. Cena: Макароны Отварные, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Навага. Snacks/Altro: Кешью, Зеленый Чай, Торт из йогурта с фруктами, Кофе Латте. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgastop
|