Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1366 kcal
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Gras: 40,60g | Prot: 44,58g | Carb: 215,71g.
Colazione: Café Café Noir, Kiri Kiri, Lait Écrémé 0% Jibal Lait Écrémé 0% Jibal, Pain de Mie. Pranzo: Oignon Cuit Oignon Cuit Légumes , Tomate Cuite, Pain de Blé Entier, Viande Hachée Boeuf Viande Hachée Kefta, Poivron Rouge Doux. Cena: Datte, Banane, Pomme. Snacks/Altro: Lindt Chocolat Noir 85%, Noisette, Raisins Secs, Fruit Pomme, Kiwi. Di più...
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1919 kcal
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Esercizio:
Massaggio - 10 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di iman_nour
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