Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 53,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 55,60g | Prot: 81,19g | Carb: 176,74g.
Colazione: Douwe Egberts Latte Macchiato, Zonnatura Teff, Raw Super Food Kokoschips, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Perzik Vanille. Pranzo: Zonnatura Teff, Ekoplaza Kokoschips, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers. Cena: AH Maaltijdsalade Gerijpte Geitenkaas Rogge, AH Quiche Ham & Prei. Snacks/Altro: OLA Festini Peer, OLA Raket Ijsje, AH Basic Crackers, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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