Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
|
101,7 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1577 kcal
|
Gras: 68,01g | Prot: 103,86g | Carb: 138,52g.
Colazione: Кофе, Lindt Chocolat Noir 85%, Гречка Вареная, Boursin Boursin Light Ail et Fines Herbes, Saumon Saumon Norvegien Fume, Вареное Яйцо. Pranzo: Вареное Яйцо, Carrefour Pois Chiches, Boursin Boursin Light Ail et Fines Herbes, Оливковое Масло, Курица Вареная, Casino Bio Yaourt 0%. Cena: Жареное Яйцо без Жира, Terres et Céréales Bio Galettes au Riz Complet, Boursin Boursin Light Ail et Fines Herbes, Saumon Saumon Norvegien Fume. Snacks/Altro: Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Мандарин, Красное Яблоко, Годжи, Смешанные Орехи, Кофе, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Фрунат Кайса, Яблоко. Di più...
|
|
747 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Я худею ,но это не главное .Я хожу в зал с сентября,и под жиром (пока еще)я начала ощущать мускулы и свои настоящие формы.Не дождусь уже их увидеть,пока только на ощупь 😁💪🏻
21 mar 18 da utente: maniasha1
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maniasha1
|