Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
|
86 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
867 kcal
|
Gras: 19,43g | Prot: 33,63g | Carb: 140,96g.
Colazione: Fraises, Cora Flocons d'avoine, Bjorg Lait de Soja Nature Bio. Cena: Oranges, Banane, Aile de Poulet, Lentilles Cuites, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Di più...
|
|
3811 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
 Commenti
merci Marion c'est sympa de ta part
21 mar 18 da utente: fayce39
|
21 mar 18 da utente: lolotte39
|
21 mar 18 da utente: fayce39
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fayce39
|