Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 57,75g | Prot: 95,80g | Carb: 162,99g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Slim Bite Мята-Шоколад, Кофе с Молоком, Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Банан. Pranzo: Мандарины, Vici Снежный Краб, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Свой Урожай Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами", 4 Сезона Мексиканская Смесь, Треска Тушеная. Cena: Мандарины, Курица Вареная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Vici Снежный Краб, Салат Овощной, Vici Снежный Краб, Простоквашино Творог 2%, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Snacks/Altro: Мандарины, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2027 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 7 minuti, Tapis Roulant - 7 minuti, Ellittica - 23 minuti, Riposare - 16 ore e 23 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IuliiaOs
|