Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2018
|
87,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
597 kcal
|
Gras: 17,00g | Prot: 26,78g | Carb: 86,48g.
Colazione: Чай с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ячневая Каша. Pranzo: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком, Смак Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Cena: Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Di più...
|
|
2513 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 17,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Наталюшечка
|