Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2018
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1364 kcal
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Gras: 63,46g | Prot: 70,84g | Carb: 125,81g.
Colazione: Кофе с Молоком, Danone Творог Мягкий 0%. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Суп Грибной, Веселый Молочник Сметана 15%. Cena: Курица в Сметане. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Чай, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Помело. Di più...
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2890 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 58 minuti, Tapis Roulant - 47 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ank-80
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