Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2018
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1609 kcal
|
Gras: 39,29g | Prot: 103,03g | Carb: 206,68g.
Colazione: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Pranzo: AH Snack Tomaatjes, AH Gebraden Kipfilet, Ijsbergsla, AH Grof Volkoren Brood. Cena: Peren, Optifit Magere Perzik Kwark, AH Kleine Krieltjes, AH Snijbonen, Prestige Gevulde Varkensfilet Rollade. Snacks/Altro: Medjool Dadels, AH Ongebrande Notenmix, Banaan. Di più...
|
|
2063 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jong1432
|