Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2018
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2232 kcal
|
Gras: 69,03g | Prot: 142,05g | Carb: 241,36g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Банан, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Черная Смородина. Pranzo: Кофе, Хельвесана Фруктово-Злаковый Батончик-Мюсли, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Васаби Васаби, Хайнц Чесночный Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Sen Soy Соевый Соус Пряный, Зеленое Яблоко, Морковь. Cena: Optimum Nutrition PRO BCAA, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Snacks/Altro: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Пискаревский Творог 5%, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Морковь, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VasyaVasya
|