Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2018
|
96,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
950 kcal
|
Gras: 41,86g | Prot: 60,61g | Carb: 89,04g.
Colazione: Апельсин, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарин. Pranzo: Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Свежее Завтра Творог 1,8%, Свежее Завтра Сметана 15%. Cena: Азбука Вкуса Сэндвич с Лососем. Snacks/Altro: Говядина Отварная, Фундук, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Владимир Голубев
|