Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2018
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 35,58g | Prot: 71,20g | Carb: 222,14g.
Colazione: Manzana Verde, Hojuelas de Avena Natural (30g), lala leche, pasas. Pranzo: Lala Queso Panela Light, bolillo, crema, cebolla, sanissima, salsa, pollo. Cena: FUD Queso Mozzarella Rebanado, Bolillo, frijoles negros, pico de gallo. Snacks/Altro: Rebanadas de Jamón, Philadelphia Queso Crema, Bolillo. Di più...
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2897 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 59 minuti, Dormire - 8 ore, Giardinaggio - 16 minuti, Shopping - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 45 minuti, Pulizia - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tol2000
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