Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2018
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 63,07g | Prot: 144,94g | Carb: 70,18g.
Colazione: Ратимир Говядина Ароматная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Pranzo: Говядина с Овощами, Брокколи. Cena: Толстый Боцман Тунец Натуральный. Snacks/Altro: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чернослив. Di più...
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1866 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Cardio - 1 ora, Riposare - 9 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore e 22 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di katerinka_trufel
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