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the 1000cal a day is working..helping lose just 1kg before Easter holidays. Don't think I could do it always though - I feel like I'm starving myself
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1010 kcal
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Gras: 39,85g | Prot: 57,60g | Carb: 103,52g.
Colazione: Water, Cheddar Cheese, Soft Boiled Egg, Biogen Peptan Collagen, Coffee, Five Roses Tea, SPAR Low Fat Milk. Pranzo: Water, Mayonnaise, Chicken Breast, Sasko Brown Toast, SPAR Low Fat Milk, Five Roses Tea. Cena: McCain Oven Bake Chips, Fish Fingers. Snacks/Altro: Ice Cream, Honey, Biltong, Woolworths Long Life Low Fat Milk, Five Roses Tea. Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Bagno - 20 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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