Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2018
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1147 kcal
|
Gras: 42,69g | Prot: 69,57g | Carb: 121,28g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Зеленое Яблоко, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Морковь, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном. Cena: Капучино, Шоколадный Круассан, Optimum Nutrition PRO BCAA, Optimum Nutrition PRO BCAA. Di più...
|
|
2440 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VasyaVasya
|