Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2018
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1111 kcal
|
Gras: 43,81g | Prot: 75,34g | Carb: 109,23g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Творогом. Pranzo: Тофу, Суп Мисо. Cena: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Огурец, Куриное Филе, Yeron Сельдерей Стебель, VICI Крабовые Палочки, Йогурт Молокія без Наповнювача 1,6% Жиру. Snacks/Altro: Ятрань Сосиски Детские, Яготинський Кефір 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, Яблоко Желтое, Дор Блю Сыр Дор Блю. Di più...
|
|
2423 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Shopping - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 10 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lyutik13
|