Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2018
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1424 kcal
|
Gras: 22,54g | Prot: 71,70g | Carb: 223,72g.
Colazione: Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Вареная. Pranzo: Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом, Кальмары (Вареные или на Пару), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ярмарка Кускус. Cena: Вино Красное Сухое, Рыба на Гриле, Elmarino Осьминог в Растительном Масле, Ризык Лепешка Узбекская. Di più...
|
|
1832 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Step (Stepper) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasia Zlo
|