|
Einen schönen guten Morgen 😊 heute ist mein erster urlaubstag und ich wache um 7 Uhr auf? Ernsthaft?? Manchmal Zweifel ich an meinem Körper 🤦♀️ egal, das Gewicht sinkt weiter. Übers Wochenende ist halten angesagt, es stehen 3 Restaurantbesuche an. Und ich freue mich auf alle. Heute mit einer guten Freundin, die ich dieses Jahr noch gar nicht gesehen habe ins Joe penas 😄 ich freu mich schon, wird bestimmt ein schöner Abend. Nachher noch zu einem guten Freund, dann zum Friseur ✂️
Habt einen schönen Tag, es ist schon Freitag 😄
|
99,5 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2088 kcal
|
Gras: 51,83g | Prot: 67,52g | Carb: 208,23g.
Colazione: Corny Free Schoko, Karotten, Dinkel brötchen 2.0, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Pranzo: Cappuccino, Ener Bio Erdnuss-Krokant Riegel, DM Bio Nuss Fruchtschnitte. Cena: Fajita mit Hühnerfleisch und Gemüse. Snacks/Altro: Freeway Lemon, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|