Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2018
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 55,48g | Prot: 71,12g | Carb: 213,56g.
Colazione: Простые Пельмени, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, Творог 9%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Пятерочка Грейпфрут. Pranzo: Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Altro: Фрутоняня Сок Яблочный, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. Di più...
|
|
2475 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Cyclette (Bicicletta) - 39 minuti, Riposare - 11 ore e 1 minuto, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|