Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2018
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1346 kcal
|
Gras: 51,10g | Prot: 108,18g | Carb: 123,20g.
Colazione: Сиртаки Брынза, Мёд, Батон Нарезной, мука кукурузная, изолят соевого, сливки 22, творог альпийский, масло раст, яйцо, мука кукурузная, изолят соевого, сливки 22, творог альпийский, масло раст, яйцо, Магнит Банан. Pranzo: Черкизово Рулет из Индейки Варено-Копченый, Постный Борщ. Cena: Мясновъ Котлета Куриная, Pirkka Варенье Брусничное, Каравай Хлеб Столовый, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Altro: Первым Делом Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
2135 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro - 6 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ИринаЛаскава
|