Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2018
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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995 kcal
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Gras: 47,25g | Prot: 73,00g | Carb: 76,00g.
Colazione: Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bar, Simple Truth Whey Protein Powder Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Pranzo: Indianlife Naan, Manchu Wok Black Pepper Chicken. Di più...
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5134 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare seduti - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Apple Health - 6 ore e 50 minuti, Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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