Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2018
|
96,9 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2140 kcal
|
Gras: 62,30g | Prot: 169,77g | Carb: 223,37g.
Colazione: Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Амур Бройлер Колбаски для Жарки Чешские, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Pranzo: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Prosto Рис Басмати, Тилапия. Cena: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Мёд, Яблоко Желтое, Maxler Протеин Pro Blend. Snacks/Altro: Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный, Мёд, Амур Бройлер Колбаски для Жарки Чешские. Di più...
|
|
2901 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 6 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 59 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Nobody-
|