Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2018
|
60 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2627 kcal
|
Gras: 83,64g | Prot: 109,78g | Carb: 316,46g.
Colazione: Пятерочка Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Сливки 10%, Седьмой континент Сыр Полесский, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Pranzo: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шаурма с Курицей. Cena: Красные Яблоки, Апельсин, Виноград, Пятерочка Яблоко Красное , Вино Красное Сухое, Виноград, Клубника. Snacks/Altro: Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Сыр Гауда, Макдоналдс Гамбургер. Di più...
|
|
1812 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 25 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|