Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2018
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
904 kcal
|
Gras: 26,43g | Prot: 55,57g | Carb: 114,60g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай с Молоком, Ячневая Каша. Pranzo: Био Баланс Кефирный 1%, Смак Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Cena: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Сырники Домашние. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Смак Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная с Курицей. Di più...
|
|
2482 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Наталюшечка
|