Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2018
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 48,01g | Prot: 80,76g | Carb: 193,90g.
Colazione: Митколь Ветчина для Завтрака, Кофе, Витек Кукурузные Палочки, Молоко Экомол 2.5%, Греча Вареная. Pranzo: Медовая Долина Мед Гречишный, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Cena: Веселый Молочник Кефир 1%, Orion Choco Pie, Русский продукт Суп Гороховый с Копченостями, Хлеб "Рижский" Заварной Надымский. Snacks/Altro: Вкусный День Ряженка 2,5%, ElViento Сыр "Творожный" с Пажитником, Ого Сухарики Ванильные, Руслада Бантики с Начинкой со Вкусом Клубники и Сливок, ElViento Сыр "Творожный" с Пажитником, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Фуджи Яблоко, Optimum Nutrition Изолят. Di più...
|
|
1840 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Симо4ка
|