Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2018
|
69 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1783 kcal
|
Gras: 71,35g | Prot: 82,79g | Carb: 200,53g.
Colazione: Вареное Яйцо, Куриные Котлеты, Ашан Киви, Творог 9%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Pranzo: Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Burn Энергетик, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам. Di più...
|
|
2480 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore e 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|