Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2018
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1555 kcal
|
Gras: 45,55g | Prot: 84,38g | Carb: 209,34g.
Colazione: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Комо Сыр Сметанковый, Гречневая Каша Вареная Гречневая Каша . Pranzo: Суп Куриный с Рисом, Хуторок Горчица по-Французски, Огурец (с Кожурой), President Сметана 15%, Куриное Филе в Сметане, Зеленый Листовой Салат, Лаваш. Cena: Зефир, Вареное Яйцо, Хек Запеченный. Snacks/Altro: Своя Линия Снек Джой, Мёд, Изюм, Творог, Яблоко, Банан. Di più...
|
|
862 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di krapka10
|