Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2018
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1238 kcal
|
Gras: 62,51g | Prot: 93,90g | Carb: 78,44g.
Colazione: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Яготинское Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Сильпо Хлеб Литовский, Борщ со Свининой, Приготовленная Морковь, Карп Запеченный. Cena: Карп Запеченный, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Altro: Галичина Кефир 2,5%, Киви, Misso Тыквенные Семечки Сушеные, Сыр с Плесенью, Авокадо. Di più...
|
|
1501 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Addominali - 15 minuti, Hula Hoop - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lesya-49
|