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82,5 kg
Perso fino ad ora: 40,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 76,23g | Prot: 93,62g | Carb: 107,15g.
Colazione: Camponesa Creme de Leite, Jasmine Chia em Grãos, Kiwi, Mirtilos, Amoras. Pranzo: Itambé Manteiga Extra com Sal, Brócolis Chineses (Cozido), Tio Paco Palmito Pupunha, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Cena: Kibon Sorvete de Creme, Petit Gateau, Camarão no Forno ou Grelhado, Macarrão Cremoso com Queijo, Tomates Cereja, Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Presunto de Parma, Rúcula, Alface. Di più...
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2626 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Canto - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di cristienefaustino
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