Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2018
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 65,68g | Prot: 88,69g | Carb: 211,04g.
Colazione: Toasted White Bread, Cheddar Cheese, Roasted Potato, Egg. Pranzo: Chicken Breast, Hard Rolls (Includes Kaiser). Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Sweet Potato, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Altro: Shoppers Value Mixed Fruit, Gala Apples, Freshlike Mixed Vegetables, Cheddar Cheese, Apple Pie. Di più...
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2193 kcal
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Esercizio:
Weight Lifting - 20 minuti, Walking - 1 ora, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Dormire - 5 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jim567
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