Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2018
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1914 kcal
|
Gras: 74,78g | Prot: 84,01g | Carb: 231,26g.
Colazione: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Starbucks Брауни, Rocky Mountain Маршмеллоу, Седьмой континент Сыр Полесский, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Pranzo: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Полезные Продукты Творожник с Черникой, Летний День Молоко 3,2%. Cena: Reese's Peanut Butter Cups, Smartbar Гранола, Просто Азбука Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили Обезжиренный, Седьмой континент Сыр Полесский, Belvita Печенье с Шоколадом, Просто Азбука Йогурт, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Altro: Зефир. Di più...
|
|
1830 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 24 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|