Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2018
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1436 kcal
|
Gras: 65,36g | Prot: 94,25g | Carb: 95,55g.
Colazione: Äpfel, Kohlrabi, Honig, Blaubeeren, Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rührei. Pranzo: Thermomix Kartoffelsuppe. Cena: Ja! Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Möhren, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Harzinger Harzer Käse Minis, Milram Frühlingsquark Leicht, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Altro: Weinschorle, Protein Käsekuchen. Di più...
|
|
3319 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Giardinaggio - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 50 minuti, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|