Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2018
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 67,87g | Prot: 72,62g | Carb: 116,08g.
Colazione: Розумний Вибір Кунжут, Цельное Молоко, Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Растворимый Кофе (из Порошка), Черная Смородина. Pranzo: Тефтели с Рисом. Cena: Яблоко, Ромол Сырок 15%, Вареное Яйцо. Di più...
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2551 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro - 14 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ирина...m
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