Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2018
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91 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2290 kcal
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Gras: 31,25g | Prot: 105,66g | Carb: 437,78g.
Colazione: Солнечная Фазенда Руккола, Замороженная Вишня, Nutiva Семена Чиа, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Банан, Клубника, Брокколи. Pranzo: Мандарин, Яблоко, Сливы. Cena: Киви, Яблоко, Хурма, Красные Помидоры, Клубника, Лук, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гранат, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка. Snacks/Altro: Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. Di più...
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3790 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Shopping - 1 ora, Sci (sci di fondo) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nighthood
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