Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2018
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1325 kcal
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Gras: 69,99g | Prot: 27,67g | Carb: 147,24g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Menemen. Cena: Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi, Kurabiye, Patates Yemeği, Yayla Çorbası. Snacks/Altro: Yoğurt, Portakal, Ülker Çikolatalı Gofret, Eti Burçak Kurabi Kakaolu. Di più...
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2565 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di esmerbeyy
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