Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2018
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1051 kcal
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Gras: 56,92g | Prot: 119,88g | Carb: 21,88g.
Colazione: Auchan Huile de Noix, Prozis Blanc d'œuf . Pranzo: Asperge, Auchan Colin d'Alaska. Cena: Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Asperge, Carrefour Discount Pavé de Saumon. Snacks/Altro: Huile d'Olive, Auchan Colin d'Alaska. Di più...
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1552 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Salto con la Corda - 20 minuti, Canottaggio - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di laurianefayard
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