Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2018
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1113 kcal
|
Gras: 42,96g | Prot: 97,56g | Carb: 84,24g.
Colazione: Авокадо, Кофе Латте, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Сэн Сой Фунчеза, Котлеты из Индейки на Пару. Cena: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичный Желток, Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Altro: Продуктовая Аптека Семена Чиа, Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Di più...
|
|
2459 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Balashova12
|