Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2018
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54 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1058 kcal
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Gras: 35,55g | Prot: 52,69g | Carb: 139,70g.
Colazione: Pais/Nogosari, Oatmeal Instan, Energen Jahe, Jeruk Nipis, Madu. Pranzo: Labu Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Labu Dimasak, Telur Dadar, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Altro: Apel, Jeruk. Di più...
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Calando 6,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ilma ok
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