Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2018
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140,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 47,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2393 kcal
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Gras: 92,24g | Prot: 105,27g | Carb: 158,60g.
Colazione: Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Blueberries , General Mills French Toast Crunch. Pranzo: Coors Light Beer. Cena: Potato Salad with Egg, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (1), Trader Joe's Crab Meat with 15% Leg Meat, Tilapia (Fish), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Coors Light Beer (Bottle). Snacks/Altro: Meatless Nachos with Cheese, Raw Vegetable, Tribe Everything Hummus. Di più...
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4533 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kevin S. Bernier
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