Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2018
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 29,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 41,02g | Prot: 144,49g | Carb: 89,55g.
Colazione: Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Мёд, Сырники Диетические. Pranzo: Хамса, Эльмика Отруби Ржаные с Морской Капустой, Чай, Сметана , Салат Овощной, Свиная Корейка (Вырезка). Cena: Optimum Nutrition Казеин, Хамса, Салат Овощной. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di vatarw
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